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Respirazione

di Lunedì, 01 Agosto 2016

Respirare è allo stesso tempo il gesto più naturale e più potente che l’uomo compie ogni giorno. Come un filo invisibile, il respiro lega indissolubilmente la mente e il corpo ed è in grado di influenzare profondamente l’una e l’altro. Ma non sempre respiriamo correttamente, per questo molti devono imparare nuovamente a respirare, apprendendo le tecniche di respirazione diaframmatica, che aprono completamente i polmoni e ci assicurano un respiro profondo e regolare.

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